Un metodo unico, nato dall’intuizione del medico indiano Dr. Madan Katia nel 1995 – oggi diffuso in oltre 115 paesi del mondo – grazie al quale ognuno può ridere senza avere bisogno di umorismo o barzellette, ma come forma di esercizio fisico.
La pratica unisce tecniche di respirazione tratte dalla disciplina yogica (ed in particolare dal Pranayama ) ed esercizi giocosi per stimolare il riso e il divertimento.
L’assunto di base è rappresentato dalla connessione corpo-mente, dimostrata dalle neuroscienze: il nostro corpo non discrimina la differenza tra una risata vera ed una indotta e in entrambi i casi produce la stessa risposta.
Una risposta positiva, benefica, grazie al quale l’organismo inizia a vibrare in armonia e la mente si placa e rigenera: la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca si normalizzano, la circolazione migliora e il sistema immunitario si rafforza.
L’incremento della produzione di endorfine genera un importante senso benessere.
Lo Yoga della risata è praticato nelle aziende e in multinazionali, nei centri Yoga e Fitness, in centri per anziani, scuole, università, in ospedali, centri di assistenza, gruppi di ascolto e auto-aiuto, nei gruppi di sostegno,per i malati di cancro depressione etc.
E’ ampiamente seguito dai media di tutto il mondo, come TIME magazine, Corriere e salute, la Repubblica BBC, CNN e Oprah Winfrey show, Discovery, Channel, RAI ecc.

La sessione di yoga della risata è aperta a grandi e piccini.